秋に髪の毛が抜ける？
腸内フローラからエイジングケアを考えるナースキュア代表・布施公予です。
「秋になると抜け毛がひどくなるのよ〜〜。」
「床掃除をしていると自分の抜け毛にびっくりするわ」
「このまま抜け毛が進行したらどうなるのか恐ろしいわ」
秋になると私たちの間で多くなる会話です。
「秋になると抜け毛が増える」
そう感じている方は多いのではないでしょうか？
実は私もです。
洗面所や排水溝を掃除していると自分の抜け毛の多さにたまげます。
いくら何十本抜けるとはいってもこれは抜けすぎじゃない？
そういえば生え際あたりが・・・寂しくなってるわ。
季節によって毛が抜けるなんてことあるのかしら？
犬や猫じゃあるまいし・・・
でも私たちも動物だからそうなのかしら？
気になりますよね？
秋に毛が抜けやすくなるのはなぜか？
どんなことに気をつければ抜け毛が減らせるかしら？
AGAクリニックのY先生にお聞きしてみました。
本日は、私たちの毛髪の不思議にせまってみましょう。
１日に抜ける毛の本数は？
自分の髪の毛が１日に何本抜けるのかご存知でしょうか？
髪の毛は丸一日で５０本から１００本抜けると言われています。
だからある程度の抜け毛は気にしなくてもいいのかもしれません。
しかし、若いころと違っているのは新しく生えてくる毛が少ないということ。だから抜け毛を減らす努力が必要になってきます。
それに加えて、季節が秋や冬になると抜け毛の量が倍になることも！
私たちが「秋になると抜け毛がひどくなる」という感覚は正しいようです。
なぜ秋に毛が抜けるの？
秋になって変わるのは気温。
気温の低下により頭皮の血流が低下します。
毛細血管は寒くなると収縮し、血液の流れが行き届かなくなるため頭皮に栄養が届かなくなり、抜け毛が増えてしまいます。
頭皮の毛細血管の量ってかなり多いんです。
この細い血管に血液が行き渡らなくなるとダメージが大きくなり、抜け毛、白髪の原因になるのです。
実際に頭皮の血流を観察してみると、夏場に比べて一気に血流が悪くなるのが分かります。
頭皮の血流を上げることが抜け毛予防のコツ
私も冬場には「頭皮が硬い」と指摘されます。
それはやはり血流の低下によって「うっ血：血が止まること」が起こってしまうからなんです。
体が冷えて毛細血管が収縮してしまうと、髪の毛を作ったり髪を綺麗に維持したりするための栄養が毛根に十分に運ばれなくなります。
このため髪の毛が抜けるまでの周期が短くなってしまいます。
頭皮の血流を上げるためには毎日のマッサージが効果的ですが・・・
自分ではなかなかできないという方は「頭筋リフト」が良いですよ。
銀座「レカルカ」の頭皮マッサージはとても気持ちい！
アホ面ですみません
顔のたるみにも「頭筋リフト」は効果的です。定期的に受けると抜け毛にもリフトアップにも良いですよね！
あ、そう。「メディカルキュア表参道」は銀座に移転して「Lekarka銀座」となりました。
詳しくはこちら英姫ちゃんのブログを見てくださいね
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